【EFT】エモーショナリー フォーカス セラピー
（アタッチメント基盤の感情焦点化療法）について
スー・ジョンソン博士が創始者である、エモーショナリー・フォーカスト・セラピーは、カップルの絆を深めるための科学的なアプローチとして知られています。EFTは、愛着理論に基づく50年以上の研究に加え、体験過程とシステム理論の視点を統合し、親密な関係がどのように成り立ち、どこでつまずき、どう修復されるのかを理解するための明確な地図を提供しています。スーは、感情を「二人の関係ダンスを動かす音楽」と表現し、感情のサインが噛み合わないとカップルは追いかけたり（相手を批判したり、質問するなど）・引き下がったり（感情から回避したり、関わることを避けたり）などのネガティブなサイクル（パターン）に陥ると述べています。EFTはそのサイクルだけでなく、その背後に潜む心の奥底にある傷つきやすい深層感情に丁寧に触れていきます。
EFTにおける変化は、セッション中の「今ここでの瞬間」で起こります。セラピストは、パートナーが自分の深い感情や恐れ、ニーズ（求めるもの）を理解し、それをより明確なメッセージへと形づくるのを助け、さらにそれを相手に直接伝える場面を作り出します。この過程によって、二人は防衛的な反応から抜け出し、互いに応答し合える新しい関わり方を体験するようになります。EFTはまずネガティブなサイクルから抜け出し、その後、より安全でまっすぐな感情のやり取りを通して絆を再構築し、最後にその変化が日常の中で維持されることを目的として、関わり方を定着させられるよう協働します。ジョンソン博士は、EFTの目標は単なるコミュニケーション改善ではなく、安心して支え合える「安全な絆」を築くことであり、感情的・身体的な安全が確保できない場合にはこのプロセスを進めることができないと強調しています。
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